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📸 @peanutphysique ・・・ My SWEATY session this morning🥵 ⠀⠀ Playing around at home had seriously helped me connect to my body in ways I never have at the gym... ⠀⠀ GLASS HALF FULL, PEOPLE. ⠀⠀ I’m not distracted by the lights and sounds like I am at the gym lol ⠀⠀ Get your booty up and do this workout with me! Give it a SAVE and let me know what you think! ⠀⠀ Skiers Push up burpees Jumping squats (gallon jug lol) Jumping lunges Core crosses Squat into overhead press Enjoy! It’s GROW time, baby! ⠀⠀ @ryderwear NEW SET RELEASING TOMORROW! “Collide” ... 30-70% off everything rn w/ code peanut10 🥰 ⠀⠀ ⠀⠀ Online Coaching!🔥 Read all about mine and apply through my website. Link is in my bio! ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ #fitnessmotivation #fitnessmemes #fitnessaddiction #fitnessworkout #fitnessbreakfast #fitnessbegginer #fitnessarg #workoutsforwomen #workoutattire #workoutadvice #workoutaholic #workouthome #homefit #fitathome #trainathome #traininghome #fitnes #befitness #fitnessmotivations #exercisetips #dailyworkouts #workoutfromhome #quarantineworkout #quarantineworkouts #homeworkoutideas #nogymneeded #quickworkout #fullbodyworkouts #fitnessinfluencer #fitnessstyle


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Deixe um ❤ se você gostou! 🤗 . Pudim Prestígio Fit Sem Ovos e Sem Forno . 🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está? Comente “SIM” siga a nosso instagram 👉 @desafioreceita30dias . Sobremesa fácil, rápida. Fica simplesmente delicioso!! . Ingredientes: 👩‍🍳 . Pudim de chocolate 200ml de leite de sua preferência 200gr de creme de leite 200gr de chocolate meio amargo derretido (usei 54%) 1 xícara de chá de leite em pó de sua preferência 1 pacotinho de gelatina sem sabor/ incolor (12gr) . Pudim de coco 400ml de leite de coco de sua preferência 1 xícara de chá leite em pó 3 colheres de sopa de adoçante xilitol ou açúcar de sua preferência 3 colheres de sopa de coco ralado de sua preferência 1 pacotinho de gelatina sem sabor/incolor (12gr) . Modo de Preparo: . Coloque no liquidificador o leite, o creme de leite o chocolate derretido, o leite em pó e a gelatina devolvida, bata, despeje o pudim de chocolate na forma, usei a forma de 18cm, não precisa untar, leve ao congelador por 30 minutos. . Coloque no liquidificador o leite de coco, o leite em pó, o xilitol, o coco ralado e a gelatina dissolvida, bata ate misturar os ingredientes, despeje o pudim de coco, sobre o pudim de chocolate, leve ao congelador por 1:00 hora ou até o pudim ficar firme. Retire o pudim do congelador, desenforme. Prontinho. Mantenha o pudim na geladeira. . 👉 Salve a receita 😍 ⬆️ . . . . . . #receitasfit #receitas #emagrecer #fitnes #emagrecercomsaude #lowcarb #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsade #reeducaçoalimentar #perderpeso #emagrecereaparecer #saude #saudavel #dieta #nutriço #emagrecendo #alimentaçosaudavel #pudim #prestgio #reeducaçaoalimentar #emagrecimento #emagrecerrapido #saudebemestar


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КАК ЕСТЬ❓ Большая часть тех кто хоть как-то следит за своим рационом знает, что питаться нужно "сбалансированно"...меньшая часть знает что питаться нужно "рационально"...и совсем не большой процент людей знает что питаться нужно "адекватно". О принципах каждого из этих подходов можно прочитать в интернете. Но как всегда, информация по большей части поверхностная, не раскрывающая основных нюансов🚫. По это причине рацион большинства является не полноценным...неадекватным. Сбалансированное питание🥚🧀🍔 Рациональное питание🥚🧀🍔🥗 Адекватное питание🥚🥑🥔🥦 Все эти три словосочетания являются названиями теорий о питании. В чем же разница?Давайте разбираться. Сбалансированное питание - самая старая из трёх теорий. Принципами которой пользуются многие по сей день. Сутью этой теории является то, что при существовании: белков, жиров, углеводов, балластных веществ (не перевариваемые) и токсинов (вредные). Нашему организму необходимы только первые три. А оставшиеся не несут никакой пользы, а то и вред🚑. И теперь в мире начали появляется рафинированные (обработанные, очищенные для лучшего усвоения) продукты Вроде бы логично🤔. Теория рационального питания - балласт не балласт, токсины не токсичны. Теперь мир узнал, что все компоненты нужны нашему организму. Поэтому появляются на рынках балласт и токсины, но так же по отдельности (ведь организму так проще их усвоить). Адекватное питание - основная на сегодняшний день теория. Стало понятно, что организм благодаря тысячелетней эволюции, давно уже научился самостоятельно расщеплять еду на все эти компоненты и выводить лишнее😎. И мы должны позволить ему это делать, для нормального функционирования. Это как аккумулятор, которым нужно пользоваться а иначе он разрядиться. То есть мы должны есть обычную еду не поддающуюся специальным обработкам, организм сам ее обработает, усвоит и избавиться от лишнего. Надеюсь информация было полезной🤓. Пишите что бы вы ещё хотели знать о тренировках, питании и других темах связанных с фитнесом🙏. . . . #питание #пп #здоровье #фитнес #спорт #владивосток #тренер #food #healt #fitnes #instafitness #instahealth #gym #body #beauty #men #bodybilding


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Ovsena kaša🥣 .........................................................................................Oatmeal🥣 .................................................................................... Post:@thefitnesslab13 #hrana #zdravaishrana #zdravaishrana #dobrahrana #zdravlje #fitnestrener #fitnes #dorucak #rucak #vecera #mojizbor #teretana #ovsenakasa #dijetalnahrana #proteini #ugljenihidrati #food #healthylifestyle #healthfood #goodfood #health #fitnesstrainer #fitness #breakfast #lunch #dinner #mychoice #gym #oats #oatsmeal #diet


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Cuando no hacía frio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #chico #chicos #modelo #modelos #guapo #fitnes #soltero


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لمود كيتغير على حساب تصويرة قبل الاكل ولا بعد الأكل 🤣🤣 - Follow me on my personal account ❤️❤️❤️ .. 👇👇🏻👇🏼👇🏽👇🏾 @hajar_arssalanee @hajar_arssalanee - - - #bye_bon#hijab #hijabstyle #hijabinspiration #hijabtutorial #hijabfashion #mode #model #modelephoto #hijabista #hijabstyle_lookbook #hijabs #maroc #rabat #photography #fitnes #fitnessgirl #duniabatma #food #foodstagm #foodphotography #fashion #fashionblogger


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💖💪No te preocupes por los fracasos, preocúpate con las posibilidades que pierdes cuando ni siquiera lo intentas😁😉


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O hambúrguer é um alimento extremamente saboroso. Pena que deve ser ”evitado” durante a dieta, não é mesmo? Bem, na verdade, é possível comer um hambúrguer sem sentir peso na consciência ou ver seus resultados sendo comprometidos. Para isso, você precisará seguir nossa receita fit simples: INGREDIENTES 400g de carne magra moída (eu uso patinho); 1 clara de ovo; 1 col. (sopa) de semente de chia; 1 col. (sobremesa) de farinha de linhaça (ou quinoa em flocos); 1/2 cebola média em cubinhos; 1/4 de xíc. (chá) de salsa picada; Sal e pimenta-do-reino a gosto; 4 pães para hambúrguer, de preferência integral; 4 col. (sobremesa) de Cream Cheese light; 4 rodelas de tomate; Folhas de alface. MODO DE PREPARO 1• Em uma tigela funda, misture a carne, a clara, a chia, a farinha de linhaça, a cebola e a salsa. Tempere com o sal e a Pimenta-do-reino. 2• Divida em quatro partes iguais e molde no formato de hambúrguer. 3• Em uma frigideira antiaderente, doure o hambúrguer dos dois lados com a técnica sem óleo. 4• Para montar o sanduíche: passe o Cream Cheese em uma das partes do pão e coloque a alface, o tomate e o hambúrguer. 5• Feche o sanduíche e sirva em seguida Mais receitas no link da bio 😉🍔 #receitas #comida # culinária #hambrguer #fitnes #salgado #recife


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El mío sería 😂 vlabia😂🔥


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Sempre escutava que um resultado rápido não existe, mas ele existe sim e eu posso provar... Mas é claro nunca se esqueça da nossa famosas resiliência Leia minha Bio é tire todas as suas dúvidas com nossa equipe #fitnes #vidaboa #emagrecimento rápido


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TEAM👊CONDE PERSONAL FIGHT Treino personalizado & seguro ! Em área aberta bem ventilada, material devidamente higienizados, álcool em Gel e máscara N95 👊 #QUARENTREINO #quarentena #personalfight #personalfighter #treinadorMarcioConde #defesapessoal #funcionalfight #boxe #mma #jiujitsu #muaythai #fight #fitnes #like4likes #likes #instagood #lifestyle


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El colon, también llamado intestino grueso, Es un tubo largo y hueco que se encuentra al final del sistema digestivo, en el cual el cuerpo produce y almacena las heces. Existen muchos trastornos que pueden afectar su capacidad para funcionar adecuadamente. Entre ellos: -Cáncer colorrectal -Colitis ulcerativa -Diverticulitis. -Síndrome del intestino irritable. 💕Tratamiento 100% natural sin efecto rebote apto para personas hipertensas y diabeticas 😍 🏵️💪


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